Свежие материалы

Постные блюда к новогоднему столу

2025-12-11

Идеи постных блюд для новогоднего стола, которые понравятся всем гостям независимо от того, соблюдают они пост или нет.

Отправить по почте

Канапе с сыром и виноградом

2025-12-10

Элегантная закуска на шпажках из сыра, винограда и орехов — минимум усилий и эффектный вид для новогоднего стола.

Отправить по почте

Овощные роллы из лаваша

2025-12-07

Быстрая закуска из тонкого лаваша с творожным сыром и свежими овощами, которая нарезается аккуратными спиральными кусочками.

Отправить по почте

Киноа: что это и чем полезно

2025-12-06

Разбираемся, что такое киноа, чем она отличается от обычных круп, какая у неё пищевая ценность и как её правильно готовить.

Отправить по почте

Клюквенный морс

2025-12-05

Освежающий домашний морс из клюквы — простой рецепт ягодного напитка с ярким кисло-сладким вкусом, который легко готовится без соковыжималки.

Отправить по почте

Сельдь под шубой

2025-12-04

Классический слоёный салат с солёной сельдью, свёклой, картофелем и майонезом — главное украшение новогоднего стола.

Отправить по почте

Классический салат Оливье

2025-12-01

Традиционный новогодний салат Оливье с отварным картофелем, морковью, яйцами, колбасой и маринованными огурцами под майонезной заправкой.

Отправить по почте

Диета DASH: для здоровья сердца

2025-11-30

Что такое диета DASH, как она устроена на практике и почему её чаще других рекомендуют людям, следящим за давлением и здоровьем сердца.

Отправить по почте

Как читать этикетку состава продукта

2025-11-29

Пошаговый разбор этикетки пищевой ценности: что означает размер порции, на что смотреть в списке состава и какие формулировки на упаковке часто вводят в заблуждение.

Отправить по почте

Сколько калорий в одном яйце

2025-11-26

Разбираемся, сколько калорий в курином яйце разного размера, чем отличается по калорийности желток от белка и как способ приготовления меняет итоговую цифру.

Отправить по почте