Едаку

Рецепты

Гуакамоле

Гуакамоле — один из тех соусов, которые невозможно испортить сложными манипуляциями: чем меньше вмешательства, тем лучше раскрывается вкус спелого авокадо. Хороший гуакамоле держится на балансе кислоты лайма, остроты чили и свежести кинзы, а не на количестве добавок.

Главное — выбрать правильный авокадо. Спелый плод слегка поддаётся при нажатии, но не проминается насквозь; если кожица почти чёрная и плод мягкий как каша, он, скорее всего, перезрел. Лайм в этом рецепте не просто вкусовая добавка: кислота замедляет потемнение мякоти на воздухе, поэтому не стоит его пропускать, даже если вы подаёте соус сразу.

Текстуру можно регулировать под настроение: для нарядной подачи разомните авокадо почти до пюре, а для более деревенского варианта оставьте крупные кусочки и просто перемешайте с остальными ингредиентами. Красный лук иногда обжигает во рту сильнее, чем хочется — если так, ополосните нарезанный лук холодной водой перед добавлением.

Гуакамоле отлично сочетается с кукурузными чипсами, тако, кесадильей или просто с овощными палочками. Он также хорош как намазка на тост с яйцом или добавка к салату — универсальность делает его одним из самых частых гостей на летнем столе.

Подготовка: 15 мин Порций: 4 порции 160 ккал на порцию

Ингредиенты

Приготовление

  1. Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и выложите мякоть в миску.
  2. Разомните авокадо вилкой до желаемой консистенции — от почти гладкой до крупных кусочков.
  3. Добавьте лук, помидоры, перец чили и чеснок, аккуратно перемешайте.
  4. Влейте сок лайма и добавьте соль — это не даст авокадо потемнеть и подчеркнёт вкус.
  5. Всыпьте кинзу и тмин, если используете, и перемешайте ещё раз.
  6. Попробуйте и при необходимости добавьте соль или лайм.
  7. Подавайте сразу же или накройте плёнкой вплотную к поверхности соуса и уберите в холодильник не дольше чем на пару часов.