Едаку

Рецепты

Фаршированный перец

Фаршированный перец — то самое блюдо, которое готовят бабушки и мамы почти в каждой семье, но у каждой оно получается немного своё. В этом рецепте начинка держится на классическом сочетании мясного фарша и риса, а томатный соус пропитывает перец изнутри и снаружи, делая его особенно сочным.

Для фаршировки лучше брать перцы среднего размера с ровным толстым дном, чтобы они хорошо стояли в кастрюле или форме и не заваливались во время готовки. Рис в начинку кладут не сырым, а слегка недоваренным — так он точно дойдёт до готовности вместе с мясом, не оставшись твёрдым и не превратившись в кашу.

Готовить перцы можно двумя способами: тушить на плите в кастрюле с толстым дном или запекать в духовке под фольгой — оба варианта дают похожий результат, разница в основном в удобстве. Если готовите на плите, следите, чтобы соуса было достаточно и он не выкипел полностью, иначе дно может подгореть.

Фаршированный перец хорошо сочетается со сметаной или простым йогуртом, подойдёт и ломоть свежего хлеба, чтобы собрать соус с тарелки. Блюдо прекрасно разогревается на следующий день и часто становится даже вкуснее, когда перец успевает пропитаться соусом за ночь в холодильнике.

Подготовка: 30 мин Готовка: 50 мин Порций: 6 порций 280 ккал на порцию

Ингредиенты

Приготовление

  1. Срежьте верхушки перцев и удалите семена и перегородки, стараясь не повредить стенки.
  2. Обжарьте лук и морковь на масле до мягкости, добавьте половину чеснока и снимите с огня.
  3. Смешайте фарш, полуготовый рис, обжаренные овощи, соль и перец в однородную начинку.
  4. Плотно наполните перцы начинкой, не утрамбовывая слишком сильно, чтобы рис мог довариться.
  5. Уложите перцы стоя в глубокую кастрюлю или форму для запекания.
  6. Разведите томаты водой до консистенции соуса, добавьте оставшийся чеснок и полейте перцы.
  7. Накройте крышкой или фольгой и тушите на плите или запекайте в духовке при 180°C около 45-50 минут до мягкости перцев.
  8. Подавайте горячими, полив томатным соусом и посыпав свежей зеленью.