Едаку

Рецепты

Крем-суп из тыквы

Крем-суп из тыквы — то самое блюдо, которое хочется готовить каждую осень, когда на рынках появляются оранжевые тыквы с плотной сладкой мякотью. Сама тыква уже достаточно сладкая и ароматная, поэтому суп получается насыщенным даже без большого количества специй — хватает щепотки мускатного ореха, чтобы подчеркнуть её вкус.

Морковь в этом рецепте не случайна: она добавляет дополнительную сладость и более глубокий оранжевый цвет, а чеснок и лук создают ароматную основу, не перетягивая внимание на себя. Бульон стоит выбирать в зависимости от того, каким вы хотите видеть суп — куриный даст более насыщенный вкус, овощной — более лёгкий и подходящий для вегетарианского стола.

Сливки можно заменить кокосовым молоком для постного варианта — получится не менее вкусно, просто с лёгким ореховым оттенком. Густоту супа легко регулировать количеством бульона: для более плотной текстуры используйте меньше жидкости, для лёгкого супа-пюре — чуть больше.

Подавать такой крем-суп удобно с хрустящими гренками, обжаренными семечками тыквы или каплей сливок сверху — это не только украшает тарелку, но и добавляет приятный контраст текстур. Суп хорошо хранится в холодильнике два-три дня и от этого только выигрывает во вкусе.

Подготовка: 15 мин Готовка: 40 мин Порций: 4 порции 210 ккал на порцию

Ингредиенты

Приготовление

  1. Тыкву и морковь очистите и нарежьте крупными кубиками.
  2. Разогрейте сливочное масло в кастрюле с толстым дном, обжарьте нарезанный лук до прозрачности.
  3. Добавьте тыкву, морковь и раздавленный чеснок, готовьте 3-4 минуты, помешивая.
  4. Влейте бульон так, чтобы он покрыл овощи, доведите до кипения и варите на среднем огне 25-30 минут до мягкости тыквы.
  5. Пробейте суп погружным блендером до однородного бархатистого пюре.
  6. Верните на плиту, влейте сливки, добавьте мускатный орех, соль и перец, прогрейте, не доводя до кипения.
  7. Подавайте горячим, при желании с гренками или семечками тыквы.