Рецепты
Салат с рукколой и грушей
2025-10-05

Салат с рукколой и грушей — классическое осеннее сочетание, в котором пряная горчинка рукколы уравновешивается сладостью спелой груши, а сыр с голубой плесенью добавляет соленую пикантность. Это тот случай, когда несколько контрастных вкусов работают лучше, чем много ингредиентов.
Для этого салата лучше выбирать груши плотные, но уже ароматные и сладкие — слишком твёрдые плоды будут пресными, а перезрелые распадутся при нарезке. Если сыр с голубой плесенью кажется слишком острым, его можно заменить более мягкой фетой или козьим сыром — салат от этого не потеряет.
Орехи стоит слегка обжарить перед подачей: это буквально пара минут, но аромат становится заметно ярче, а хруст — более выраженным. Заправка с мёдом и бальзамическим уксусом связывает все компоненты воедино, добавляя лёгкую сладко-кислую нотку, которая хорошо перекликается со вкусом груши.
Такой салат отлично подходит и как самостоятельное лёгкое блюдо, и как начало более сытного обеда — например, перед мясом или рыбой на гриле. Заправлять его стоит непосредственно перед подачей, чтобы руккола оставалась хрустящей, а груша не потемнела.
Ингредиенты
- 100 г рукколы
- 2 спелые груши
- 80 г сыра с голубой плесенью или феты
- 50 г грецких орехов
- 3 ст.л. оливкового масла
- 1 ст.л. бальзамического уксуса
- 1 ч.л. мёда
- соль по вкусу
- чёрный перец свежемолотый по вкусу
Приготовление
- Промойте рукколу и обсушите, крупные листья при желании разорвите руками.
- Груши вымойте, удалите сердцевину и нарежьте тонкими дольками.
- Грецкие орехи слегка обжарьте на сухой сковороде 2-3 минуты для аромата, затем крупно порубите.
- Сыр раскрошите или нарежьте небольшими кубиками.
- Для заправки смешайте оливковое масло, бальзамический уксус и мёд, посолите и поперчите по вкусу.
- Выложите рукколу на тарелку, сверху разложите дольки груши, сыр и орехи.
- Полейте заправкой непосредственно перед подачей.