Рецепты
Салат Цезарь с курицей
2025-10-10

Салат Цезарь — один из тех рецептов, где всё держится на балансе: хрустящий салат, насыщенная пикантная заправка, тёплая курица и гренки, которые не дают блюду стать пресным. Несмотря на то что оригинальный рецепт мексиканского ресторатора Цезаря Кардини не включал курицу, сегодня именно версия с куриным филе — самая узнаваемая и любимая во всём мире.
Секрет хорошего Цезаря — в заправке на основе яичного желтка, горчицы и лимонного сока, которая должна быть достаточно густой, чтобы обволакивать листья салата, но не превращаться в майонез. Анчоусы в составе необязательны, но именно они дают ту самую глубину вкуса, которую сложно получить иначе — с ними заправка становится по-настоящему “той самой”, а не просто сливочной подливкой.
Для этого салата лучше брать именно ромэн — его плотные, слегка горчащие листья хорошо держат заправку и дают приятный хруст, в отличие от более нежных сортов салата. Куриное филе стоит жарить на сильном огне до румяной корочки, а нарезать — уже после того, как оно немного отдохнёт, так сок останется внутри, а не вытечет на разделочную доску.
Подавать Цезарь лучше сразу после сборки, пока листья не успели размякнуть от заправки, а гренки остаются хрустящими. Это блюдо хорошо работает и как самостоятельный обед, и как лёгкий ужин, а при желании его легко сделать сытнее, добавив половинки варёного яйца или дольки авокадо.
Ингредиенты
- 2 куриных филе (около 500 г)
- 1 крупный кочан салата ромэн
- 100 г багета или белого хлеба для гренок
- 60 г пармезана
- 2 ст.л. оливкового масла для курицы
- 3 ст.л. оливкового масла для гренок
- 2 зубчика чеснока
- 2 яичных желтка
- 1 ч.л. дижонской горчицы
- 1 ст.л. лимонного сока
- 3-4 филе анчоуса (по желанию)
- соль и чёрный перец по вкусу
Приготовление
- Куриные филе посолите, поперчите и обжарьте на разогретой сковороде с оливковым маслом по 5-6 минут с каждой стороны до готовности, затем дайте отдохнуть 5 минут и нарежьте ломтиками.
- Хлеб нарежьте кубиками, обжарьте на сковороде с оливковым маслом и раздавленным зубчиком чеснока до золотистой корочки со всех сторон.
- Для заправки разотрите анчоусы и оставшийся чеснок в пасту, добавьте желтки, горчицу и лимонный сок, взбейте венчиком до однородности.
- Постепенно, тонкой струйкой, вмешайте оливковое масло, продолжая взбивать, пока заправка не станет густой и однородной.
- Вмешайте в заправку половину тёртого пармезана и приправьте по вкусу солью и перцем.
- Салат ромэн вымойте, обсушите и нарвите или нарежьте крупными кусками.
- Выложите салат в широкую миску, полейте заправкой и аккуратно перемешайте.
- Разложите по тарелкам, сверху положите куриное филе и гренки, посыпьте оставшимся пармезаном и подавайте сразу.