Едаку

Рецепты

Домашняя гранола с орехами

Домашняя гранола выигрывает у магазинной по одной простой причине: в ней можно контролировать сладость и количество орехов, ничего не пряча за длинным списком ингредиентов. Здесь орехи не просто добавка для вида — их достаточно много, чтобы гранола была по-настоящему сытной и хрустящей, а не просто ароматными хлопьями.

Главный секрет хрустящей текстуры — не перемешивать гранолу слишком часто во время запекания и обязательно дать ей полностью остыть на противне, не убирая сразу в банку. Именно на этом этапе смесь мёда и масла застывает и скрепляет хлопья и орехи в характерные хрустящие комочки, которые так ценятся в хорошей граноле.

Состав орехов и семян легко варьировать под то, что есть под рукой: миндаль и грецкие орехи можно частично заменить кешью, фундуком или семечками подсолнуха, сохранив общее количество. Сушёные ягоды или изюм лучше добавлять уже после запекания, чтобы они не подгорели и остались мягкими на фоне хрустящей овсяной основы.

Хранится такая гранола в плотно закрытой банке при комнатной температуре одну-две недели, не теряя хруста. Подавать её удобно с йогуртом, молоком или кефиром, а также использовать как топпинг для смузи-боулов или просто есть горстями в качестве перекуса.

Подготовка: 10 мин Готовка: 30 мин Порций: 8 порций 320 ккал на порцию

Ингредиенты

Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 160°C и застелите противень пергаментом.
  2. Крупно порубите миндаль и грецкие орехи ножом, оставив часть орехов покрупнее для текстуры.
  3. В большой миске смешайте овсяные хлопья, орехи, тыквенные семечки, корицу и соль.
  4. В сотейнике слегка подогрейте мёд с маслом до жидкого однородного состояния, не доводя до кипения.
  5. Влейте медовую смесь к сухим ингредиентам и тщательно перемешайте, чтобы каждая хлопья и орех оказались покрыты.
  6. Равномерно распределите смесь по противню тонким слоем, слегка примяв лопаткой.
  7. Запекайте 25-30 минут, аккуратно перемешивая каждые 10 минут для равномерного золотистого цвета.
  8. Полностью остудите гранолу на противне — так она станет хрустящей, — затем вмешайте сушёные ягоды и переложите в герметичную банку.