Едаку

Рецепты

Имбирный чай с мёдом и лимоном

Имбирный чай с мёдом и лимоном — один из самых простых напитков, который стоит держать в своём кулинарном арсенале на осень и зиму. Три доступных ингредиента дают согревающий, слегка острый и освежающий вкус без всякой экзотики.

Свежий имбирь работает лучше сухого молотого — он даёт более чистый, яркий вкус и заметную «пряную» жгучесть, которая особенно приятна в холодную погоду. Чем дольше имбирь настаивается в горячей воде, тем насыщеннее получается чай, поэтому если любите более крепкий напиток, увеличьте время варки на несколько минут.

Мёд лучше добавлять уже в слегка остывший чай, а не в кипяток — так он сохраняет больше своего естественного вкуса и аромата. Лимонный сок добавляют в последнюю очередь: он не только придаёт кислинку, но и делает напиток немного светлее по вкусу, уравновешивая жгучесть имбиря.

Этот чай приятно пить просто для удовольствия в любое время года, а не только когда чувствуете недомогание — он отлично сочетается с лёгким завтраком или подойдёт как альтернатива обычному чаю или кофе после плотного обеда. Для более пряного варианта попробуйте добавить пару кружочков свежего апельсина или щепотку молотой куркумы.

Подготовка: 5 мин Готовка: 10 мин Порций: 2 чашки 45 ккал на порцию

Ингредиенты

Приготовление

  1. Очистите имбирь и нарежьте тонкими ломтиками или крупно натрите на тёрке.
  2. Доведите воду до кипения в небольшой кастрюле, добавьте имбирь и, если используете, палочку корицы.
  3. Убавьте огонь и варите на медленном огне 8-10 минут, чтобы имбирь отдал воде аромат и лёгкую жгучесть.
  4. Снимите с огня и дайте настою немного остыть, около минуты — слишком горячая вода разрушает часть полезных свойств мёда.
  5. Процедите чай через сито, разлейте по чашкам.
  6. Добавьте мёд по вкусу и свежевыжатый лимонный сок, перемешайте до растворения мёда.
  7. Подавайте горячим, украсив по желанию веточкой мяты или долькой лимона.