Едаку

Рецепты

Тушёная говядина с овощами

Тушёная говядина с овощами — из тех блюд, что не требуют виртуозных навыков, но вознаграждают за терпение. Мясо здесь не жарят на сильном огне ради скорости, а долго томят на медленном огне, пока плотные волокна не станут мягкими и почти тающими.

Для тушения не подходят нежные части вроде вырезки — они пересыхают при долгой готовке. Лучше взять лопатку, голяшку или грудинку: в этих отрубах много соединительной ткани, которая при медленном тушении превращается в желатин и делает соус густым, а мясо — мягким. Обжаривать мясо стоит небольшими порциями, не переполняя кастрюлю: иначе оно начнёт не жариться, а тушиться в собственном соку, и румяная корочка, дающая соусу глубину вкуса, просто не успеет образоваться.

Морковь и лук закладываются в начале — за долгие часы тушения они почти растворяются в соусе, отдавая сладость и загущая жидкость. Картофель, напротив, добавляется позже, иначе успеет развариться в кашу задолго до готовности мяса. Немного муки, обжаренной вместе с овощами перед тем, как влить бульон, помогает соусу загустеть естественным образом, а томатная паста добавляет цвет и лёгкую кислинку.

Блюдо хорошо самостоятельно, поскольку картофель уже входит в состав, но можно подать его с ломтем свежего хлеба, чтобы не оставить в тарелке ни капли соуса. Как и многие тушёные блюда, эта говядина только выигрывает на следующий день, так что готовить её с запасом на пару дней вперёд — разумная стратегия для холодного сезона.

Подготовка: 25 мин Готовка: 100 мин Порций: 4-5 порций 320 ккал на порцию

Ингредиенты

Приготовление

  1. Говядину нарежьте кубиками среднего размера, обсушите бумажным полотенцем и посолите.
  2. В разогретой кастрюле с толстым дном на масле обжарьте мясо небольшими порциями до румяной корочки со всех сторон, не переполняя кастрюлю, и переложите на тарелку.
  3. В той же кастрюле обжарьте нарезанный лук до мягкости, добавьте морковь кружками и готовьте ещё 5 минут.
  4. Всыпьте муку, влейте томатную пасту и измельчённый чеснок, перемешайте и прогрейте 1-2 минуты.
  5. Верните мясо в кастрюлю, залейте бульоном, чтобы он почти покрывал содержимое, добавьте лавровый лист, доведите до кипения.
  6. Убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и тушите 1-1,5 часа до мягкости мяса, изредка помешивая.
  7. Добавьте нарезанный крупными кусками картофель и готовьте ещё 20-25 минут до готовности овощей.
  8. Посолите и поперчите по вкусу, дайте настояться 10 минут и подавайте, посыпав свежей зеленью.