Едаку

Рецепты

Творожные оладьи с бананом

Творожные оладьи с бананом — простой способ превратить обычный завтрак во что-то более интересное, не усложняя рецепт лишними шагами. Банан здесь работает сразу в двух направлениях: добавляет естественную сладость, благодаря которой можно обойтись совсем небольшим количеством сахара или вовсе без него, и делает текстуру более влажной и нежной внутри.

В отличие от классических оладий на кефире или молоке, здесь основой служит творог: он даёт заметно больше белка на порцию, а тесто получается плотнее и не расползается на сковороде. Для рецепта подойдёт творог средней жирности. Спелость банана тоже имеет значение — чуть перезрелый, с тёмными пятнами на кожуре, разминается легче и отдаёт больше сладости, поэтому сахар в рецепте становится почти необязательным.

Жарить оладьи лучше на среднем, а не сильном огне: банан и творог делают тесто более чувствительным к высокой температуре, чем обычное блинное. Дождитесь появления пузырьков на поверхности перед тем, как переворачивать — это верный сигнал, что нижняя сторона готова. Часть пшеничной муки можно заменить овсяной, а щепотка корицы или ванили хорошо подчеркнёт банановую сладость.

Такие оладьи хороши и сами по себе, но с ложкой йогурта, мёда или горстью свежих ягод превращаются в полноценный завтрак выходного дня.

Подготовка: 10 мин Готовка: 15 мин Порций: 3-4 порции (около 12 оладий) 220 ккал на порцию

Ингредиенты

Приготовление

  1. Банан очистите и разомните вилкой до состояния пюре с небольшими кусочками.
  2. Добавьте к банану творог и яйца, перемешайте вилкой или блендером до однородности.
  3. Всыпьте муку, разрыхлитель, сахар и соль, аккуратно вмешайте до получения густого теста без комков.
  4. Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла на среднем огне.
  5. Выкладывайте тесто столовой ложкой, формируя оладьи среднего размера, оставляя между ними расстояние.
  6. Жарьте 2-3 минуты до появления пузырьков и румяности снизу, затем переверните и готовьте ещё 2 минуты.
  7. Готовые оладьи выложите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло.
  8. Подавайте тёплыми со сметаной, йогуртом, мёдом или свежими ягодами.