Рецепты
Крем-суп из цветной капусты
2026-05-08

Крем-суп из цветной капусты — один из тех рецептов, которые выручают, когда хочется чего-то тёплого и нежного, но нет времени и желания стоять у плиты долго. Он готовится из недорогих и доступных продуктов, а по текстуре получается настолько бархатистым, что многие удивляются, узнав, что в составе нет ничего экзотического.
Почему цветная капуста хорошо подходит для крем-супа
Цветная капуста при варке становится очень мягкой и почти не даёт выраженного капустного запаха, если её не переварить, поэтому она отлично пробивается блендером в гладкое пюре без комочков. У неё довольно нейтральный вкус, который хорошо принимает специи — мускатный орех, чёрный перец, немного тимьяна — и не спорит со сливками.
Небольшая картофелина для густоты
Картофель в этом рецепте не обязателен, но он помогает супу получиться более густым и сытным без лишних сливок. Если хочется более лёгкий вариант, картофель можно убрать совсем и при необходимости немного уварить суп дольше.
Как подавать
Готовый суп хорошо сочетается с хрустящими гренками, обжаренным беконом, тыквенными семечками или каплей оливкового масла сверху — эти добавки создают контраст текстур с нежным пюре. Для более праздничной подачи суп можно перелить в подогретые тарелки и украсить веточкой свежего тимьяна.
Суп хорошо хранится в холодильнике 2-3 дня и неплохо переносит заморозку, хотя после разморозки стоит взбить его ещё раз блендером, чтобы вернуть однородную текстуру.
Ингредиенты
- 1 средний кочан цветной капусты (около 800 г)
- 1 средняя луковица
- 2 зубчика чеснока
- 1 средняя картофелина (по желанию, для густоты)
- 700 мл овощного или куриного бульона
- 150 мл сливок 10-20% или молока
- 30 г сливочного масла
- щепотка мускатного ореха
- соль и белый или чёрный перец по вкусу
- зелень или гренки для подачи
Приготовление
- Цветную капусту разобрать на соцветия, лук и чеснок мелко нарезать, картофель нарезать кубиком.
- Растопить сливочное масло в кастрюле с толстым дном и обжарить лук на среднем огне до мягкости, 3-4 минуты.
- Добавить чеснок и обжарить ещё около минуты, не давая ему подгореть.
- Добавить цветную капусту и картофель, залить бульоном и довести до кипения.
- Уменьшить огонь и варить 15-20 минут, пока овощи не станут полностью мягкими.
- Снять с огня, слегка остудить и пробить погружным блендером до однородной консистенции.
- Вернуть на плиту, влить сливки, добавить мускатный орех, соль и перец по вкусу и прогреть, не доводя до кипения.
- При необходимости разбавить бульоном или водой до желаемой густоты и подавать с гренками или зеленью.