Едаку

Рецепты

Гаспачо

2026-07-13

Гаспачо

Гаспачо — андалузский холодный суп, который придумали не как изысканное блюдо, а как способ пережить жару на юге Испании, не разжигая огонь. По сути это перетёртые в пюре сырые овощи, охлаждённые до ледяного состояния — предельно простая идея, которая при этом даёт очень насыщенный вкус.

Качество супа целиком зависит от качества помидоров: они должны быть по-настоящему спелыми, мясистыми и ароматными, а не плотными “зимними”. Если помидоры недостаточно сладкие, суп легко получается кисловатым и плоским на вкус — никакие специи это не исправят. Бланширование в кипятке нужно исключительно для того, чтобы снять кожицу, которая иначе останется заметными хлопьями даже после блендера.

Хлеб в составе — не обязательный, но традиционный ингредиент: он делает текстуру более бархатистой и слегка приглушает кислотность томатов. Без хлеба гаспачо получается более лёгким и ярким на вкус, ближе к овощному смузи, чем к супу, — оба варианта хороши, выбор зависит от того, что вам ближе.

Проходить через сито не обязательно, но если хочется ресторанной гладкости без единого кусочка кожицы или семян — стоит потратить на это пару минут. Подавайте гаспачо очень холодным, в идеале — в охлаждённых мисках, с мелко нарезанными свежими овощами сверху для контраста текстур. Суп прекрасно хранится в холодильнике два-три дня и от этого почти не теряет во вкусе.

Подготовка: 20 мин Порций: 4 порции 120 ккал на порцию

Ингредиенты

Приготовление

  1. Сделайте на помидорах крестообразный надрез, обдайте кипятком 20-30 секунд, затем переложите в ледяную воду — кожица снимется легко.
  2. Огурец очистите от кожуры, болгарский перец — от семян и белых перегородок, крупно нарежьте вместе с помидорами, луком и чесноком.
  3. Если используете хлеб для густоты, замочите его в паре ложек воды на 5 минут, затем слегка отожмите.
  4. Сложите овощи, хлеб, оливковое масло и уксус в блендер и пробейте до однородного пюре.
  5. Посолите по вкусу; если суп получился слишком густым, разбавьте холодной водой до нужной консистенции.
  6. Для особенно гладкой текстуры протрите суп через сито, чтобы убрать кожицу и семена.
  7. Уберите гаспачо в холодильник минимум на 2 часа — суп должен быть по-настоящему холодным.
  8. Подавайте с мелко нарезанными огурцом и перцем и каплей оливкового масла сверху.